Wyświetlanie jednego wyniku

Joga przeciwbólowa

49.00

Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych to książka przeznaczona dla osób, które ze względu na wykonywaną pracę narażone są na ból i zwyrodnienia układu mięśniowo-szkieletowego. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy zmuszeni są przebywać przez dłuższy czas w określonej, nieergonomicznej pozycji (stomatolodzy, informatycy, pracownicy biurowi…). W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych. Aby ułatwić samodzielną aktywność, w książce zawarte są liczne fotografie, przedstawiające prawidłowe wykonywanie ćwiczeń.